Pigeprojekt F.I.T.
Pigeprojekt F.I.T.
-Et Fritidspædagogisk udviklingsprojekt med særligt fokus på Idræt, piger og et intentionelt fokus på Trivsel
Pigeprojekt F.I.T.
BAGGRUND
Selvom det ikke længere er ny viden, at der er stigende mistrivsel blandt piger, så er det fortsat en meget aktuel og relevant problemstilling – også for idrætten. Ligesom der ikke kun er én forklaring på, hvorfor især så mange piger mistrives, er der heller ikke én løsning! Men stadig flere undersøgelser og udgivelser peger på fritidsarenaens potentialer i forhold til at arbejde med at styrke børn og unges trivsel. Trænere og instruktører spiller altså en central rolle for børn og unge, da idrætten udgør den største enkeltstående fritidsarena i børn og unges liv. Det er også en kendt problematik, at piger er væsentlig lavere repræsenteret i foreningsidrætten end drenge, og pigernes idrætsdeltagelse falder allerede i de tidlige teenageår – hvilket idrætsforeningerne på Frederiksberg også kan berette.
I samarbejde med vores idrætsforeninger, ønsker vi at styrke pigers idrætsdeltagelse og mentale sundhed i ambitionen om at skabe en livslang passion for idræt blandt piger. Vi har derfor igangsat et nyt udviklingsprojekt sammen med Center for Ungdomsstudier (CUR) med støtte af Bevæg Dig For Livet -Frederiksberg, DIF og DGI’s foreningspulje og Ebbefos Fonden.
FORMÅL
Pigeprojektet F.I.T. har til formål at fremme trivsel og lifeskills for piger, både på og udenfor banen samt at få flere piger i alderen 10-13 år til at dyrke idræt i idrætsforeningerne på Frederiksberg.
Vi ønsker, i samarbejde med lokale foreninger på Frederiksberg, at udvikle de eksisterende idrætsaktiviteter i foreningerne, så der i højere grad bliver sat fokus på trivsel og udvikling af lifeskills i idrætten. Ydermere er det et mål at igangsætte nye idrætsaktiviteter, også i samarbejde med foreningerne. Det kan enten være nye idrætsaktiviteter såsom kæphest, Cheerleading m.fl. eller allerede eksisterende idrætsaktiviteter med mindre fokus på konkurrencer og mere fokus på personlig udvikling. På Frederiksberg er det en velkendt problematik, at der er mangel på faciliteter. Det er derfor også ambitionen med projektet at undersøge og afprøve forskellige samarbejder mellem idrætsforeninger og fritidsklubber. Det håber vi på, også kan bidrage til at få flere piger til at blive en del af idrætsforeningernes fællesskaber.
VIL I HAVE FLERE PIGER med I JERES FORENING?
Pigeprojektet F.I.T. har til formål at bidrage til at få flere piger i alderen 10-13 år til at dyrke idræt i foreningerne på Frederiksberg. Desuden/ydermere har projektet/indsatsen fokus på at fremme trivsel og lifeskills for piger, både på og udenfor banen.
Mange piger stopper desværre til deres idræt allerede i de tidlige teenageår. Derfor ønsker vi, i samarbejde med Center for Ungdomsstudier (CUR), at løfte trivslen blandt piger i foreningsidrætten på Frederiksberg. Trænere spiller en central rolle for børn og unge, da idrætten udgør den største enkeltstående fritidsarena i børn og unges liv. Denne arena kan medvirke til at øge børn og unges trivsel og mentale sundhed. Men hvordan kan vi understøtte trænere, så de i højere grad kan arbejdes systematisk og intentionelt med trivsel i idrætten? Projektet tager afsæt i antagelsen om, at systematisk arbejde med trivsel kan bidrage til at piger og forældre i højere grad tilvælger og prioriterer idrætten på kort og langt sigt. Sammen med jer foreninger, ønsker vi at skabe de bedste muligheder for, at flere piger får en livslang passion for bevægelse og deltagelse i foreningslivet.
HVAD FÅR I SOM FORENING UD AF AT VÆRE MED?
Du/jeres trænere og instruktører får tilsendt et ugentligt samtalepostkort, som tager afsæt i forskellige relevante emner, der kan styrke fællesskabet, øge trivslen samt skabe kultur for refleksion og personlig udvikling blandt pigerne i jeres forening. Trænere på et udvalgt hold får tre supervisionsgange i løbet af 10-12 måneder, hvor de får vejledning og sparring på, hvordan de kan bruge samtaleværktøjerne og facilitere nogle gode samtaleprocesser med holdet. Derudover får trænerne mulighed for at være en del af et netværk med andre trænere, som er med i projektet, og som også arbejder med trivsel i deres idræt.
Som en del af projektet arbejder vi også på at oprette nye og FASTE foreningsaktiviteter/-hold for foreningsuvante piger eller senstartere sammen med foreningerne og fritidsklubberne på Frederiksberg. Vi bistår foreningen med brobygning til fritidsklubberne, markedsføring, faciliteter m.fl. Derudover vil træneren på et eventuelt nyt hold også skulle deltage i workshop, anvende samtaleværktøjer og planlægge 3 supervisionsgange – se nedenstående.
HVAD KRÆVER DET AF JERES FORENING AT VÆRE MED I PROJEKTET?
- Deltagelse på én workshop (både ledere og trænere).
- Trænere skal anvende samtalepostkort én gang om ugen (maks 3-4 minutter i slutningen af én træning.)
- Koordinering og planlægning af 3 supervisionsgange på et år (træneren skal afsætte maks. 30 min. efter sin undervisning samt tid til trivselsmåling med pigerne til en træning).
- Trænere og ledere skal bistå med planlægning og afvikling af én times forældremøde i samarbejde med CUR.
- Deltagelse på maks. 2 årlige netværksmøder, men henblik på sparring og erfaringsudveksling samt udvikling af relevante samtaleemner.
- Deltagelse i evaluering af projektet.
Ønsker I at være med i projektet, så kontakt projektleder Sille Johannesen på sille@fiu-frederiksberg.dk. Jeg ser frem til at høre fra jer.
Læs mere om workshop, supervision og opstart af nye idrætsaktiviteter
Gennem en række aktiviteter i projektet er det ambitionen at præsentere trænere og foreningsledere for den nyeste viden om pigers trivsel og foreningsdeltagelse, samt introducere til projektets redskaber og værktøjer, som skal bruges i forbindelse med træning.
Workshop
Ledere og trænere skal deltage på en workshop, hvor de præsenteres for den nyeste viden om pigers trivsel og foreningsdeltagelse. Derudover præsenteres projektets redskaber og værktøjer, som både trænere og ledere skal være bekendt med.
Helt konkret sættes der fokus på, hvordan man som træner konkret og funktionelt indtænker trivselstematikken som en integreret del af aktiviteten. Workshop/kursus består af følgende elementer:
- Sjov, tryghed og udvikling! – kort introduktion til tweens, motivation og foreningsliv
- Fra ”det kan jeg ikke” til ”Det skal jeg nok lære” – kort intro til priming og ”Growth Mindset”
- Vi spiller dem gode til såvel spillet på som udenfor banen – idrættens metahistorie som en analog øvebane, hvor vi træner mod, relationelle færdigheder, det at kunne håndtere fejl, samtidig med at vi også er et fællesskab med idrætsfaglige ambitioner.
- Husk at de går til idræt – ikke trivsel! – at arbejde med trivsel uden at instrumentalisere selve aktiviteten.
- Fra ”Gå sammen 2 & 2 til ….” – etablering af inkluderende idrætsfællesskaber gennem tydelige rammer og træning af deltagernes relationelle færdigheder.
- Når kropslige erfaringer bliver til bærbare erfaringer” – italesættelsen af idrættens potentielle transferværdi.
- Fra forhør til refleksion (arbejdstitel) – hvordan anvendes dette redskab i praksis!
Kurset/workshoppen er på to timer og tilbydes i analog version. Ydermere får I adgang til et optaget webinar, der giver trænerne mulighed for selv at gå ind og se kurset igen, når det passer ind i deres hverdag.
Supervision
Opstart af nye idrætsaktiviteter eller hold
Opstart af nye idrætsaktiviteter eller hold
Ønsker I at oprette nye idrætsaktiviteter eller hold i forbindelse med pigeprojektet, så læs med her.
Alle medvirkende foreninger og instruktører tilbydes hjælp og vejledning til diverse opgaver i forbindelse med udvikling og oprettelse af nye idrætsaktiviteter uanset om det er i samarbejde med fritidsklubber i fritidsklubtid, om det er indenfor normal foreningstid eller om I ønsker at opstarte morgenhold for alle piger i alderen 10-13 år. Vi tilbyder:
1. sparring på markedsføringsmateriale
2. bistå jer med at undersøge mulige ledige tider og faciliteter
3. bistå med rekruttering af instruktører/trænere
4. sparring på puljeansøgninger til udstyr eller lign.
5. bistå med kontakt til fritidsklubber og øvrige samarbejdspartnere
OBS: Det er vigtigt, at der er ledelsesmæssig opbakning og involvering i forbindelse med oprettelse af nye idrætsaktiviteter eller hold samt at jeres forening er ansvarlige for at udvikle, starte og drive idrætsaktiviteterne med hjælp og støtte fra projektleder.
Hvordan kan et formaliseret samarbejde mellem idrætforeninger og fritidsklubber birdage til at øge idrætsdeltagelsen og trivslen blandt piger?
Der ikke kun er én forklaring på, hvorfor især så mange piger mistrives og der er heller ikke én løsning – derfor er det vigtigt, at der arbejdes med trivsel på tværs af flere af de arenaer, hvor piger færdes. Vi ved at børn og unge bruger meget tid på skærme, hvilket kan have en uhensigtsmæssig effekt på udviklingen af sociale færdigheder og livsmestring/lifeskills. Qva denne viden er det relevant at se nærmere på, hvordan fritidspædagogikken kan understøtte pigers udvikling på en anden måde end tidligere. Det et faktum at børn og unge, der går til foreningsidræt har en væsentligt bedre selvvurderet trivsel end dem der ikke er aktive eller går til fitness, og derfor er det relevant at undersøge om den organiserede idræt, hvor der arbejdes struktureret og intentionelt med trivsel, kan indtænkes i en fritidspædagogisk kontekst.
I pigeprojektet er det et formål, at understøtte både trænere og pædagoger til at udvikle og etablere et potentielt fast samarbejde mellem fritidsklubber og idrætsforeninger, hvor selve idrætsaktiviteten bliver en intentionel øvebane med piger såvel med medarbejdere og trænere som ”målgruppe”. Idrætsaktiviteterne kan, som intentionel øvebane til udvikling af liveskills, understøtte klubbernes arbejde med trivsel, fysisk aktivitet, læring og udvikling af de unges evne til at tro på sig selv.
De fritidspædagogiske målsætninger:
Idrætsaktivitet i fritidsklubregi har til formål at skabe en intentionel øvebane med fokus på trivsel og lifeskills med medlemmer såvel som medarbejdere som ”målgruppe”.
At skabe en træningsarena, hvor der intentionelt arbejdes med:
- Systematiske samtaler med afsæt i fælles kropslige erfaringer
- At adresse centrale livstemaer, som medlemmerne skal håndtere i hverdagen
- at afprøve potentialet i samarbejde med foreningslivet
Målsætninger for medlemmer:
At de i praksis oplever at de på fritidsarenaen, træner evner som de også kan anvende på andre arenaer, herunder:
- Evnen til at byde ind i et fællesskab/kommunikere foran og med andre/ række hånden op
- Evnen til at komme ind i et fællesskab – og til at inkludere andre!
- Evnen til at være ud af komfortzone/håndtere fejl
- Evnen til at kunne træne/lære nye ting
- Øget kropsmod/bevægelsesglæde
Hvad får I ud af at være med?
I får ét gratis oplæg med Søren Østergaard fra Center for ungdomsstudier, hvor I præsenteres for den nyeste viden om pigers trivsel og idrætsdeltagelse. Derudover får I adgang til konkrete samtaleværktøjer, der kan anvendes som systematisk samtalestarter om eksempelvis pigernes kropslige erfaringer i træningsaktiviteter, som kan overføres til andre livsarenaer.
Idrætsaktivitet i praksis:
Nærmere aftaler om formalia aftales senere hen i processen, men kan tage afsæt i nedenstående eksempel. Det er vigtigt at pointere, at vi sammen skal finde én model og én aktuel idrætsaktivitet, som vi tror på virker for jer og for jeres børn og unge. Der er ikke noget, som er skrevet i sten, men vi håber, at I vil være med til udvikle på nogle modeller, som andre fritidsklubber på Frederiksberg kan blive inspireret af.
Kort aktivitetsbeskrivelse:
Idrætsforeningshold i samarbejde med fritidsklubber, hvor deltagerne bliver en del af en aktivitet med fokus på sjov, trivsel, læring og introduktion til foreningslivet.
Mere konkret bliver deltagerne:
- Introduceret til de mest basale færdigheder, således at de efterfølgende – hvis det har deres interesse – uden problemer kan indgå i en organiseret aktivitet i foreningsregi.
- Introduceret til det at ”gå” til noget i foreningsregi
- Introduceret til fritidsarenaen som en intentionel øvebane, hvor de træner færdigheder som også kan benyttes på andre arenaer.
Tid og proces
Eventuelt opstart med forløb 4-8 ugers forløb, med én gang om ugen med henblik på at etablere et længerevarende/fast idrætsforeningshold i samarbejde med jer – stadig med én time hver uge, hvis det er muligt at finde en interesseret forening. Derudover kunne det være spændende at arbejde videre med:
– deltagelse i begynderstævner under navnet ”Team Fortet” eller hvad de unge nu end foretrækker!
– designe deres egne spilletrøjer
– deltage i en ekstra ”koloni” – en træningslejr med en overnatning
– eller lign.
Medarbejdere:
Ekstern instruktør + medarbejder fra klubben i forløb. Medarbejderen har primært ansvaret for at hjælpe deltagerne med at agere på kompetent vis i fællesskabet.
Lokation
Evt. på fritidsklub, i skolesale eller tæt på fritidsklub.
Dokumentation og evaluering:
I samarbejde med Center for Ungdomsstudier(www.cur.nu) fortages en 0-punktsmåling, samt en afsluttende måling mhp. på at afdække en evt. effekt i forhold til self efficacy m.v.
Ønsker I, at være med til at udvikle på samarbejder, der har til formål at skabe mere trivsel så kontakt endelig projektleder: Sille Johannesen på sille@fiu-frederiksberg.dk.
TIL TRÆNERE
Pigeprojektet F.I.T. er målrettet dig, som er træner for piger i alderen ca. 10-13 år eller som ønsker at træne piger i målgruppen. Ønsker du at høre mere eller være med i projektet, bedes du kontakte idrætskonsulent Sille Johannesen på sille@fiu-frederiksberg.dk.
HVAD KRÆVER DET AF DIG?
- Deltagelse på én workshop
- Anvendelse af samtalepostkort én gang om ugen til én træning (maks 3-4 minutter i slutningen og gerne undervejs i din træning)
- Koordinering og planlægning af 3 supervisionsgange på et år med projektleder (du bedes afsætte ca. 15-30 min efter din træning samt tid til trivselsmåling med pigerne inden træningens afslutning)
- Du skal bistå med planlægning og afvikling af én times forældremøde i samarbejde med CUR på 2. supervisionsgang
- Deltagelse på maks. 2 årlige netværksmøder, med henblik på sparring og erfaringsudveksling samt udvikling af relevante samtaleemner med pigerne
- Deltagelse i evaluering af projektet
Årsoversigt
Her kan du downloade en årsoversigt over de forskellige temaer, som de ugentlige samtalepostkort tager afsæt i.
Samtalepostkort
Hver uge sender vi en SMS med et samtalepostkort til dig og dit trænerteam, som er med i projektet.
Her kan du hente en PDF med alle samtalepostkort for året 2024/2025
Sille Johannesen
Idrætskonsulent
60 22 13 67
sille@fiu-frederiksberg.dk
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Hold dig opdateret ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev og få en notifikation, når vi har nyheder.
Nyhedsbrevet samler op på de vigtigste nyheder, oplyser om relevante events og fortæller gode foreningshistorier.
Hvis du har en god historie, som du gerne vil have formidlet i vores nyhedsbrev, så kontakt FIUs administration, fiu@fiu-frederiksberg.dk