Motionsdag i Kedelhallen for alle over 60 år
Sæt allerede nu et STORT kryds i kalenderen onsdag d. 24. august 2022 kl. 11.00-14.00, hvor vi afholder en motionsdag for borgere 60+ fyldt med aktiviteter, glæde og fællesskab i Kedelhallen. Vi håber at I alle vil være med til at dele budskabet om arrangementet i jeres netværk!
Motionsdagen arrangeres af Frederiksberg Sundhedscenter og Frederiksberg Idræts Union i samarbejde med seniorvenlige idrætsforeninger og aktører på Frederiksberg. Her præsenterer de deres motionstilbud, som du kan prøve af sammen med ligesindede og få inspiration til nye aktiviteter og motionstilbud. Du kan også bare kigge på og få en god snak om dine motionsmuligheder på Frederiksberg.
Motionsdagen støttes af Bevæg Dig for Livet og ABC for Mental Sundhed.
Programmet:
Kl. 11.00-11.00: Velkomst og fællessang
Kl. 11.20-11.50: Første aktivitetsperiode
1. Knoglestærke mænd med Ældresagen
2. Rytmisk bevægelse med KSG Idræt
3. Standard- og latindans med Frederiksberg Amatørdanser forening
4. Let motion med Hjerteforeningen Frederiksberg
5. Gåtur i almindeligt tempo med Frederiksberg Gåbuddies
Kl. 12.10-12.40: Anden aktivitetsperiode
1. Slidgigtstræning med Gigtskolen
2. Cirkeltræning med idrætsforeningen BevægDig60+
3. Træn dig glad, stolemotion med Ældresagen
4. Motion og afspænding med AOF Storkøbenhavn
5. Hold hjernen frisk med motionsfællesskabet Sammen om Motion
Kl. 13.00-13.30: Sidste aktivitetsperiode
1. Petanque med FIF Petanque
2. Balance og hensyntagende bevægelse med BevægDig60+
3. Floorball med Kjøbenhavns Boldklub
4. Tai Chi og Qigong med Tai Chi og Qigong Forening på Frederiksberg
Kl. 13.40-14.00: Præmieoverrækkelse og tak for i dag
Kl. 11.00-14.00: Infostande
Her kan du møde og få en snak med Hjerteforeningen Frederiksberg, Lungeforeningen Frederiksberg, Ældresagen Frederiksberg, Idræt i dagtimerne, Foreningen for Aktive Seniorer, Boblberg, Mænds Mødesteder Frederiksberg, ABC for mental sundhed, Frederiksberg Sports Stacking Klub, Frederiksberg Idræts Union og Frederiksberg Sundhedscenter.
